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Fibrilación auricular y actividad física

Os menciono una interesante revisión en Circulation Research sobre la epidemiologia de la fibrilación auricular en el siglo XXI, que aconsejo que os bajéis, pero aquí quiero haceros un resumen de lo relacionado con la FA y el ejercicio. Los puntos más…

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Ejercicio para vencer la depresión

Se trata del primer estudio que realiza un meta-análisis dosis-respuesta de las asociaciones entre la actividad física y la depresión. Se comprueba que los adultos que cumplían con las recomendaciones de actividad física (equivalente a 2,5 h/semana de caminata rápida)…

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Sedentarismo = Alto Riesgo de Ictus en Adultos <60 años

Os menciono en este post un estudio canadiense muy interesante que subraya el hecho de que hay mayor riesgo de ictus en los menores de 60 años por tener una vida excesivamente sedentaria (ordenador, viendo TV, leyendo), es decir, pasando…

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Cuídate

Inactividad Física = Mayor Riesgo Resultados Graves COVID-19

Esta pandemia nos está afectando a todos de diferentes formas (familiar, profesional, emocional) con cambios marcados en nuestros hábitos de vida. Se han restringido muchas rutinas (viajes, gimnasios, relaciones sociales), y el ejercicio físico también se ha visto influenciado en…

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